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我们中的许多人进入了新的一年,反映了我们去过的地方以及我们对未来的计划。对于一些人来说,这将意味着承认在过去的一年中已经有更多公斤悄悄上升。其他人将在2016年的名单中获得健康;解决吃得更好和减肥的问题可能是其中的一部分很难减肥并长期保持不变那么我们如何支持社区避免体重增加?今天发表在PLOS Medicine上的新研究表明,简单的生活方式可以帮助预防体重增加但是GP,社区和个人也可以发挥作用即使很小的体重减轻也会对健康产生积极的影响据估计,减少1%体重指数(BMI) - 相当于普通成年人约1公斤 - 在美国人口中将避免200万例糖尿病,1500万例心血管疾病和超过73,000例癌症超重或超重或澳大利亚肥胖人数上个月公布的数据显示,2014/15年度有63%的成年人(71%为男性,56%为女性)和27%的儿童属于此类别。此外,澳大利亚女性的肥胖率增长速度超过其他任何地区。世界挑战我们将随着年龄的增长而获得体重的公认教条最近被昆士兰临床参议院召开,这有助于确定长期健康战略的议程与健康消费者昆士兰州召开的会议的重点是集中于预防社区体重增加,而不是减肥,特别是考虑到实现后者所面临的问题在今天的研究中,研究人员随机分配了41名来自41个农村的澳大利亚农村妇女城镇干预组或对照组干预组中的女性参加了信息会议,收到了个性化的自我管理计划,每月发送短信提醒,并进行了20分钟的电话辅导,女性在控制小组参加了关于妇女健康的一般会议12个月以来,接受有针对性干预计划的城镇妇女减少了近半公斤,而对照城镇的妇女增加了近半公斤。这表明提供社区融合的方案,关注使用个人和精神混合的参与者的行为,自我管理和最小负担的微小变化ectronic的分娩方式,可行,便宜和有效一般和护士在提供健康和积极的生活方式的建议和策略,以预防和控制肥胖方面发挥重要作用然而,莫纳什大学的研究,发表在澳大利亚医学杂志,发现全科医生记录了270,426名患者样本中仅258%的重量记录这些信息的一些障碍是难以接近讨论,并认为缺乏可用的培训政府支持所有医疗保健提供者是重要的能够提出控制体重的问题 - 不仅仅是那些超重或肥胖的人,而且还鼓励那些健康体重的人保持这一类别的健康专业人员指南已经存在,但是,更好地融入社区计划(特别是那些提供社会福利的人,可以转介定制服务并与大众媒体活动保持一致以相对较低的成本增加巨大的价值在我们的社区中没有单一的策略可以解决超重和肥胖问题但是,卫生专业人员是重要的影响因素通过有效,低强度的战略和计划赋予这一群体权力是解决问题的综合方法的一个要素。糟糕的饮食和体重问题另一个关键因素是支持社区创造健康的环境,使健康的选择变得容易选择学校,工作场所,体育和社区中心都是应该支持健康饮食和积极生活方式的环境如果社区得到资助和授权例如通过南澳大利亚州的OPAL(肥胖预防和生活方式)计划和维多利亚健康一起计划,他们可以链接到全州范围的计划,但也开发本地解决方案,以解决其流域中存在的独特问题 最近我们看到从预防性健康国家伙伴关系协议中取消了资金,该协议为实施支持健康生活方式的政策和计划提供了宝贵的投资资金支持社区倡议,因此当地居民可以参与这个问题至关重要,同时实施政策,如减少对儿童的垃圾食品营销,强制性健康明星标签和含糖饮料征税与此同时,作为当今澳大利亚农村地区的女性,经常承诺健康和减肥的个人如何能够实现可持续和重大的健康变化学习了吗?旨在避免体重增加是一个很好的起点,其次是小的生活方式改变,例如: